おはようございます
後期高齢な🍅ほげとまです👵

長続きしない私が
珍しく長続きしているのが
オートファジーです

きょうの午後1時で506日目が終了し
8時間後の午後9時から507日目が開始です

オートファジーのいい所は
（私の場合は午後1時から午後9時の間）
カロリー計算しないで食べたいものを
食べられるという所です

海苔巻きが食べたい日に
マクドにも行きましたり・・

あ　これ可愛い
食べよっと

うんうん
午後1時ちょっと前だけど
ちょっとだけだから
もう1時みたいなもんよね
王将に入ろっと

👇これを作った時はまだ知らなかったんだけど
　プロが作るナポリタンはケチャップだけでなくて
　ケチャップにバターとコンソメを足すんだって
　なるほどーカロリーアップするけど
　もちっとしておいしいわね😋

このお店
どこにあるのかな

お代わりしてしまいそう・・

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

きょうはね
次男君が
廻らないお寿司屋さんに
連れて行ってくれるんです

7時に待ち合わせ

7時から食べ始めても
9時まで2時間もあるし
食べたいだけ食べても
ありがたいことにいつも
次男君が払ってくれるのよ

東京から飛行機で来て
おかあちゃんとお寿司を食べて
ホテルに泊まって
（私の部屋には誰も泊まらない💦）
明日帰る

あと何回おかあちゃんに
お寿司ご馳走できるか
分からんから
って

🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓

憎まれっ子かあちゃんは

オートファジーのお陰で

長生きしそうだけど

いいかしら⤴⁈

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