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脳細胞のささやき その３
折角のささやきですが
👇生意気でごめんなさいだけど
きょうは従えません
イオンまで歩きなさいという
ゆうべからの（脳細胞の）ささやき
でも冷凍・冷蔵庫・常温品には
食料品が詰まっています
お天気もいいし歩くにはもってこいの日より
だけど
歩いて足を鍛えるよりも
👇きょうは室内のお掃除をして
摂りすぎたカロリーを消費しようと思います
👇網戸・ガラス戸も今のうちにね
ベランダに雪が積もったらお掃除出来ないモン
👇あれしたりこれしたりの合間に
①～⑤と
👇かかと落としで
👆こんな簡単な運動で
寝たきりにならなくて済むんだって
これにしよっと
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