オートファジー127日目です

daily routineには
すごく慣れてきました

👇13時から21時の食事タイムは
　とても楽しみです

　ブランチは冷凍ピザとか餃子とかみたいな・・
　餃子は
（酢玉ねぎと唐辛子入りのラー油と醤油の）
　たれ　で食べるのが好きです

　夕食は絵のような
　玄米ご飯・野菜・めざし・味噌汁・納豆という
　これって
　ソショク！？

　いえいえ
　ソショクだなんて
　とんでもない！

　感謝を以ていただきま～っす

　

👇おやつはこれが最高

👆これを作るには
①全粒粉
②アーモンドミール
③コーンミール
④ベーキングパウダー
⑤重曹
⑥卵
⑦牛乳
⑧ヨーグルト
⑨バナナ
これだけの材料が必要です

さて
ここで
問題です
①～⑨の間で
ひとつ足りないものがあるので
きょうはそれを買いに行きます
のですが
それは何なのでしょうか

ヒント：ブルーベリーもいいですね

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

ウクライナに
いえ
ロシアにも
平和な暮らしが
戻りますよう

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