おはようございます
後期高齢で泌尿器科と循環器科の治療中の🍅ほげとまです👵
もう少しで完全治療済みかと思い込みの油断で
体重が増え💦食事の見直しをします

血糖値⇒正常値範囲
血圧⇒正常値範囲に戻る
体温⇒正常値
👇体重⇒ゲッ！増えてる増えてる

ついつい

欲求にかまけて

甘いもの＋炭水化物の

波にのまれていました

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

きょうから

糖質Offの食事に

GO BACK！！！

🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓

いくら
いいお薬を吞んでも
食事が
いちばん
大切

ということに
気が付きました

👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰

佐藤寛太さんの
このギャップが好きで
ドラマ『結婚するって本当ですか』に
ハマっています

👇このカタが

👇こうなります

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

きょうも愚ブログにご訪問いただきまして
ありがとうございます♡
🙇‍♀️

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和食は最高💕の🍅ほげとまです