こんばんわ
後期高齢で泌尿器科と循環器科の治療中だけどね
　お陰様で随分具合が良くなっているの🍅ほげとまです👵

処方されている薬のせいかもしれませんが
おなかが空いたな～と感じるのですが
いざ食べてみると
（申し訳ないのですが）

朝食

これまではこれくらいの量
おいしぃおいしぃパークパクと
あっという間に全部食べていました
が
最近
最後は（せっかく作ったのだからという気持ちで）
口に押し込んでいる感ありありです😢

昼食のお茶漬け

お昼はお茶漬けたべたいなって
食欲が湧いたので
ごはん（玄米白米1:1を170ｇ）に
久しぶりに
永谷園のお茶漬けの素に
大好きな梅干し＋減塩だけど塩こぶを
投入しての
お茶漬けを作りましたが

朝食と同じ
　最後は（せっかく作ったのだからという気持ちで）
　口に押し込んでいる感ありありです😢
でした⤵｡｡｡＿|￣|○

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

でも不思議！！！

夕食はおにぎり（と🍅）だけ

（註）👇この愚絵はおにぎり2個ですが
　　　今夜は1個だけですスミマセン

お茶漬けも
おにぎりも
同じごはん

なのに

おにぎりに加工（？）しただけで
パークパク
食べることができました

🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓🧓

あしたは
おにぎりに

めざしを焼き
本返し味の出汁巻きを
作ろう

お出汁は
根昆布をひと晩水に浸け
根昆布をとりだして沸騰させ
水を足し
出汁鰹を加えてしばらく置いて
鰹節を取り出して
できあがったお出汁を
すぐ使ったり
製氷皿で凍らせたり
しています

きょうも愚ブログが
書けました
ありがとね～
🙇‍♀️

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🍅ほげとまです