👇具なしの味噌汁だって😆

その成果も出て
すっかり馴染んできた
オートファジー生活
ですが285日目ともなりますと

ああそうそう分かっているわと
ほげとま元来の
ルーズな性格が出てきます

でも
オートファジーは私の健康に
とても大切な存在です

こんなことしてたら
だめだめ！と
👇反省文です💦

改めて
オートファジー中に
飲んでいいモノ
食べていいモノを
書き出してみたら

『ここ』具無しの味噌汁にヒット🤣

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

お料理・・へたです💦

でも
鰹と根昆布で
お出汁は必ず取っているのは
ぷち自慢😊

だから
味噌汁は
出汁で作った
お味噌汁
やめられないおいしさで
やめなくてよかった～

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

味噌汁には
具を
入れなければ・・というのが
当たり前のように
思っていたのですが

具を入れない味噌汁
（手抜きの私にモッテコイ）
オートファジー中に飲んでもいい飲み物に
仲間入り

これは
二重の喜び

うれしい～♡♡♡

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